对于小宝宝来说,如果肠道中益生菌和其他细菌的数量,比例达到一个平衡的状态,就形成了健康的肠道菌群。

但如果导致有益菌变少,致病菌变多,肠道菌群失调,宝宝就可能出现腹痛、腹泻、便秘、食物过敏、生长缓慢、免疫力差等问题。

别看肠道菌群只是些很小的微生物,它们的作用不可小视。

有研究显示,肠道菌群不仅与我们的免疫消化吸收等功能密切相关,还能作用于大脑影响心理健康,直接影响孩子的一生!

关键词一:腹泻、过敏

宝宝肠道菌群失调,往往表现在益生菌含量下降,致敏菌含量升高,宝宝会因此出现腹痛、腹泻、便秘食物过敏等问题。

关键词二:免疫力、生长发育

其次,肠道菌群与免疫有着密切的联系。

宝宝肠道菌群异常会影响到免疫功能,增加得哮喘、炎症性肠病、过敏性鼻炎、湿疹的风险。

肠道菌群失调,代谢产物的水平也常会失衡,这可能会增加患代谢性疾病的风险,如肥胖、糖尿病、冠心病的风险。

另外,肠道菌群的异常还会对维生素 K、生物素的合成产生影响,使得人体得到的这两种维生素减少,从而导致营养不良

关键词三:大脑发育

2014Collins J等研究者发现,婴儿出生时肠道菌群的定殖影响其肠神经的发育,婴儿出生后,若长时间处于缺少肠道菌群的状态下,ENS神经元密度降低、肠肌层神经元数量减少,进而导致神经系统功能难以发育成熟。

另外,也有越来越多研究表明,肠道菌群不仅影响着神经系统的功能,还与人体的食欲、情绪、精神疾病等密切相关,例如自闭症、多动症、抑郁症也和肠道菌群失调有一定关系。


肠道菌群那么重要,爸爸妈妈们会问:如何帮助宝宝构建好肠道菌群呢?

可以从这几个方面入手。

1. 坚持母乳喂养

母乳对于宝宝肠道菌群的建立很有帮助。

推荐坚持纯母乳喂养满 6 个月,继续母乳喂养到 2 岁或以上。

每次喂奶前,妈妈不需要把乳头擦得太干净,乳头上的微生物对于宝宝肠道菌群的构建也是很重要的。

2. 不过早添加辅食

出生后的头几个月,婴儿肠道黏膜上皮细胞之间的通透性较大,胃肠道内的消化酶分泌也不充足。

因此,过早添加母乳或配方奶以外的食物,容易让宝宝出现消化不良、食物过敏等情况。添加辅食不应早于 4 个月,最好等满6个月再开始添加。

3. 少用清洁剂、消毒剂

我们并不是生活在真空中,环境里处处都有细菌等微生物存在。

很多妈妈害怕孩子接触到细菌、病毒,会过度使用各种清洁产品进行杀菌、消毒。这样反而不利于肠道有益菌的生长,因此要减少这类产品的使用。

4. 不滥用抗生素

很多家长一遇到宝宝生病,就使用抗生素。

其实,抗生素只对细菌感染引发的疾病有显著效果,而且还会杀灭肠道中的有益菌,因此千万不要给宝宝随意服用抗生素。

一定要用的话,记得要遵循医嘱。用疗程之后,可以在医生指导下,额外补充特定菌株的益生菌,帮助宝宝肠道更快恢复健康。

但是益生菌不是乱吃的!通常情况下,医生会建议家长给宝宝做肠道菌群检测,来了解肠道内菌群状况。

哪些情况需要做肠道菌群检测?

6种情况都可以做:

1 孩子莫名其妙地反复腹泻(要先排除是感染导致的);

2 孩子莫名其妙地总是便秘,吃菜、吃水果、吃乳果糖、吃益生菌都没有明显的改善;

3 孩子总有消化不良的症状;

4 大便经常带血(要排除是肛裂导致的哈,可以用手电照着孩子的小屁屁,扒开确定一下);

5 孩子不知为何就是体重增长缓慢。

6 宝宝正常的情况下,也可以做监测。

Ps:肠道遗传性发育不良、器官性病变及危重病人不适合做。

哪些情况需要做肠道菌群检测?

6种情况都可以做:

1 孩子莫名其妙地反复腹泻(要先排除是感染导致的);

2 孩子莫名其妙地总是便秘,吃菜、吃水果、吃乳果糖、吃益生菌都没有明显的改善;

3 孩子总有消化不良的症状;

4 大便经常带血(要排除是肛裂导致的哈,可以用手电照着孩子的小屁屁,扒开确定一下);

5 孩子不知为何就是体重增长缓慢。

6 宝宝正常的情况下,也可以做监测。

Ps:肠道遗传性发育不良、器官性病变及危重病人不适合做。